C’est la rentrée !!!!..... et avec elle son lot de contraintes si facilement oubliées durant les vacances d’été ! Il faut revenir à la réalité, entre votre travail et les enfants, les obligations personnelles et les obligations professionnelles, difficile de prendre du temps pour soi ! Et pourtant c’est dès la rentrée qu’il faut se ménager des pauses pour éviter d’être submergé et de perdre le contrôle, pour éviter aussi d’avoir l’impression de n’être qu’une machine, constamment en mouvement. La sophrologie vous permet de vous aménager des temps de pause, de penser à vous, de faire une introspection utile, efficace et salutaire. Travailler son souffle, sa posture sont tout autant de moyens de vous aider à vous sentir mieux et c’est ce que vous découvrirez avec votre sophrologue, en cabinet ou à domicile, en groupes ou en individuel, vous prendrez du temps pour vous, un temps de qualité dont les bénéfices seront présents rapidement mais aussi pérennes sur le long terme. La rentrée ne doit pas seulement être synonyme de contraintes, elle peut aussi s’apparenter à de bonnes résolutions ! bonne rentrée à toutes et tous, prenez soin de vous !
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