Vous êtes nombreuses et nombreux à vous sentir submergés par l’épidémie de Covid qui ne cesse d’être présente dans les médias et dans votre réalité concrète. Cette épidémie fait naître des angoisses, des peurs, des craintes quant à l’avenir, pour vous ainsi que pour vos proches. Nous ne savons pas à l’heure actuelle quand nous en serons débarrassés et cette incertitude, cette absence de connaissance nuit forcément au bien être de chacun. La tentation est grande et latente de se laisser aller mais il faut trouver la force, la volonté de dépasser et de surmonter ses craintes, cet inconnu que nous craignons tant. La Sophrologie peut vous aider face à cette épreuve à appréhender, à maîtriser et calmer vos angoisses, à vivre plus sereinement votre quotidien que vous soyez ou non, directement ou indirectement touchés par cette épidémie. De plus, avantage important, la sophrologie renforce les défenses immunitaires grâce aux techniques de respiration. Les séances se font dans le respect des mesures sanitaires, le sophrologue vous accueille masqué dans son cabinet et se tient à bonne distance de vous. Les chaises, les fauteuils ainsi que le mobilier sont nettoyés après chaque rendez-vous. L’épidémie ne doit pas être un frein à votre pratique de la sophrologie en cabinet ou à domicile, les bénéfices sont réels, il est important et nécessaire de continuer à prendre soin de soi pendant ces périodes difficiles.
Article journal séance groupe Metz
