Une rentrée sereine avec la Sophrologie

Voici le mois de Septembre qui se profile et avec lui les éternels soucis de la rentrée : changement de rythme, entrée à l’école au collège ou au lycée ou simple retour de vacances… Tout devient parfois source d’inquiétude et de tourments, et ce pour tous les membres de la famille, les jeunes comme les moins jeunes. Se recentrer, arriver à se protéger des ennuis et contrariétés du quotidien, c’est aussi le pari qu’il faut faire en reprenant les bonnes habitudes, retrouver la sérénité grâce à la respiration ventrale, prendre du temps pour soi… tout autant de gestes et d’attentions que vous vous prodiguerez afin de vous protéger et de vous faire du bien. La sophrologie, les exercices que vous pratiquez avec votre sophrologue puis chez vous, sont des outils pour votre bien être. Démarrer la rentrée dans les meilleures conditions, prendre de bonnes résolutions avec en point de mire une harmonie pour votre entourage et vous-même !