Pour qui? - Renaud Daprile - Sophrologue
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Pour qui?

La sophrologie est accessible à tous, ses exercices sont simples et faciles à exécuter, elle s’adapte aux besoins et aux contraintes de tous les âges. C’est un outil formidable pour s’épanouir, améliorer sa qualité de vie et développer son potentiel. La sophrologie est également utile aux personnes souffrant de troubles alimentaires, de dépendance à l’alcool, aux drogues, aux personnes souhaitant arrêter de fumer mais aussi aux personnes souffrant de dépression.

Pour les salariés, les cadres dirigeants, dans le but

* de gérer le stress, de s’affirmer et de renforcer la confiance en soi

* d’être capable de prendre la parole en public

* de renforcer sa capacité de concentration

* de pouvoir prendre du recul et ainsi mieux appréhender des situations difficiles

* d’envisager sereinement des prises de décision

* de renforcer la motivation

* de se préparer à un concours, un entretien d’embauche, un rendez-vous important

Pour les enfants, dans le but

* d’être plus attentif, d’améliorer la mémoire et la concentration

* de gérer les angoisses, les peurs et l’anxiété

* de développer la confiance en soi et renforcer l’estime de soi

* de gérer la nervosité, de s’apaiser

Pour les adolescents, dans le but

* de renforcer la confiance en soi et s’affirmer

* de développer l’estime de soi et d’apprendre à s’accepter

* de renforcer la mémoire et la concentration

* de se préparer au passage d’un examen (bac, permis de conduire, oraux…)

Pour les séniors, dans le but

*de gérer les douleurs, les troubles du sommeil et de l’équilibre

*de stimuler le tonus, de stimuler la mémoire, de retrouver de la vitalité et de lutter contre les maladies neurodégénératives (Alzheimer, Parkinson…)

Pour les sportifs, dans le but

* de se préparer mentalement à une compétition, à une épreuve

* d’améliorer la concentration

* de gérer le stress

* d’accroître sa motivation

* de puiser dans ses ressources et d’améliorer ses performances

Pour les artistes, dans le but

* de préparer une audition, une représentation

* d’apprendre à gérer son trac

* de développer la créativité